蔡宣宣

放完假一到公司就看到了新景象，原來是小魚缸裡多了兩隻可愛的「清道

夫」！除了開心新成員的加入，更重要的是，牠們的存在，時刻給了我積極

向上的激勵呢！

　先來看看這個模樣超可愛的小「清道夫」魚！

　我開心的，除了他們對小魚缸有實質的好事，可以幫我們把魚缸上因以燈

光來增加水溫所產生的青苔給吃光光，又能維持魚缸玻璃的清潔，真是兩全

其美啊。

而且，感覺更加熱鬧，真是太好了！

　其實「清道夫魚」的學名是雙孔魚，又稱青苔魚、琵琶魚、青苔鼠、食藻

魚等。常作為觀賞魚飼養在水族箱中，能鏟食玻璃表面及箱底的苔蘚、藻類

等，所以才稱「清道夫」。

　除此之外，我發現這個「清道夫」魚有著激勵我的絕佳優點，我認為這就

是讓我在生活環境中發現的「導師」。「清道夫」會將小魚缸上不需要的青

苔消化成自己需要的營養，提供自己存活的養份，也協助了生存環境的光亮

與品質。

　我靜靜思考著：如果能將環境中遇到的難題，特別是壓力或負面情緒，這

情形就如同玻璃上的青苔，若能有著清道夫魚一樣去消化的能力，不但是將

困擾轉化成滋養「內心」的養份，同時也消除壓力或負面情緒可能造成的危

機，真可謂身心雙利的事啊。

　清道夫魚本身擁有的特質也真令人佩服。牠是個適應性極強的魚類，有強

韌的骨板，可以抵禦天敵，還能降低身體裡水分散失的速率，故能短暫離開

水面。

　南美洲的研究指出，豐水期時，牠們如一般魚類利用鰓呼吸，但枯水期來

臨時，牠的胃可幫助呼吸，而血液中血紅素攜氧的能力比其他的魚類高，以

致於在低氧的環境中仍可存活。

　我在想，來到人世間，就是透過身體來體驗鍛鍊心性，而健康的身體才更

能適應環境所給予的考驗。正好像清道夫有著適應性極強的身體結構，而人

體健康首重免疫系統的完備，搭配著人類才有的心靈，在身心靈三者平衡的

狀態下，有助於達成在人間的一切考驗。

　於是，我決定要向清道夫魚看齊了……

後記：特別是這些年因為一些沒辦法消化的情緒，我開始透過胃痛體會到身

　　　體的辛苦。當然，現在理解了身心靈的相互關係，可以和自己身體溝

　　　通。如果能加強自己「化敵為友」、「轉負為正」的能力，不但是提

　　　供自己生命的能量，同時也給環境散發著活力積極的氛圍。

　　　 努力當自己生命裡的清道夫囉！

※題目：本文中，版主認為什麼魚是生活中的導師？

　　　　（禮物：張根碩NR肖像面膜一片）