蔡宣宣

情緒，一直是我很大的問題。放在適合之處，叫做“感性”，但放在不恰

當的時刻，稱為“任性”。

　夜深人靜的此刻，想想這可真是自己此生最大的課題啊！

　隨著自己的心意過日子，不好嗎？當然，在不影響到他人的狀況下，我想

這會是很幸福的事。

　只可惜，人生就是這樣，偏要你“那壺不開提那壺”，攪得人生有時感到

十分混亂，不知如何是好。

　最近十年，可以說是我遭遇到最多驚濤駭浪的事，是對於我人生有長足成

長的一段日子。可惜我並未引以為鑑，每每在事件過程之中，感到挫折、失

敗、委屈等等的覺受，不正是拿來鍛鍊心性的絕佳時機？

　而我常常太過溺愛自己的感受，藉機逃避，能逃多遠，就多遠。殊不知錯

過了多少自我鍛鍊、向上提升的機會。

　上回幫我按摩的老師分析，說我的心像海綿，吸附好多情緒負擔，讓身心

都很疲累。說對了，我是會把受傷的部份放在心裡的一個最深角落。

　如果我期待自己生命可以產生～蝴蝶效應（參見蝴蝶效應），那麼我必須

去面對那個最深沈的黑暗角落，才能加以扭轉，改變局勢。

　今天，我又遇到工作中感受到的委屈與挫折，這是在所難免的事。有沒有

必要看得那麼深重呢？因此，我～嘗試著“轉”念。不要讓自己的心識，因

為受傷而任由在這樣的問題上，習慣直接進入負面思考。

　我在想，事實真的只有對自己負面的結果，有沒有別條路可以解決這樣的

感受呢？

　轉念之後～不可思議的是：內心不再那麼感到莫名的挫折與受傷。瞭解自

己，給“當下”的情緒一條暫存的路，這是一件極重要而必要的事。

　因此，我覺得～今夜星光燦爛！

　這真是個漸入佳境的內心覺受，真是太好了。這一回合，我的心～優勝！