蔡宣宣

只要願意，身體是能透過自己對自己的鼓勵，發揮細胞自我修復的極神奇

力量的！因為有了前陣子七天斷食的自我溝通經驗，才能冷靜讓身體回神～

　話說，9/15一早從公司出發，我和大家都懷抱又期待的心情前往宜蘭……

 結果，車子快經過雪山隧道時，天啊～我的胃卻開始隱隱作痛。

　這是不曾有的經驗，之前或許半夜胃痛醒過，那是因為壓力上的關係，不

過從沒有在平日無來由的作痛過，而且比之前更重的痛感。此刻該如何是好

呢？我沒有用藥的習慣，尤其又在前不著村、後不著店的此刻，我試著調整

較舒服的姿勢，花了幾個姿勢之後，我拿起了我的小M （我身邊的用品都有

自己的專屬稱呼喲！小M是我的MP4，因為它是三星YEPP M1）…

　一邊聽著碩的“如何是好＂（因為這首歌非常的溫柔，可以溫暖情緒）～

一邊心裡起了念頭，一邊深呼吸並且閉上眼跟自己的細胞說：

“放輕鬆！放輕鬆！謝謝辛苦的你總是不辭辛苦的消化著我吃下去的一

切東西…有時還包括我消化不了的情緒…現在，聽著柔和的音樂，跟著

深沈而溫暖的呼吸，給細胞活力，讓受損的細胞活起來吧…＂

　漸漸、漸漸的…隨著專注的呼吸，胃痛緩和了下來，過雪山隊道下了交流

道後，我們在宜蘭餅發明館稍作休息時，胃已經又活起來了～耶！活過來的

感覺真好，真是太開心了！可以開心的繼續旅程………\^o^/

圖說：這是第一個停下休息的地方——宜蘭餅發明館——裡面的一個陳設，

　　　木質馬車後座真的很古早味，讓人有種反璞歸真的歷史寧靜感覺～

※題目：本文中提到，版主如何讓胃痛緩和？ 

　　　　（禮物：版主特地推薦的零咖啡因抗老化的“巫師茶”3小茶包）