蔡宣宣

這回從上週六（二月十一日）自玉里出差回台北，中暑潛伏在身體裡，終

於和發燒、喉嚨痛等一堆事全攪和在一起，生病了十多天。而生病會讓人停

下腳步來，重新檢視自己所面對的人生與生活。   

　今天終於可以來上班，並且看了電子郵件。發現一則朋友捎來的信，是節

錄一本寫著關於人生五大憾事，我覺得好有意思，也應該靜下來省思。

節錄內容如下： 

 〔中央社〕你的人生有讓你遺憾的事嗎？一位照顧垂死病患

 多年的澳洲護士整理他們臨終對生命的回顧，發現即將往生

 者的遺憾重覆性高，第一憾事莫過於後悔自己未勇於追求夢

 想。魏爾 ( Bronnie Ware ) 專門在安寧病房照顧不久於人

 世的病患，她將自己對病患的觀察與心得記錄在部落格，受

 到矚目，並集結出書，名為「垂死者的五大人生憾事」。

 魏爾說，許多病人被問到一生最遺憾的事，很多答案都很雷

 同，其中最多的憾事是後悔沒有勇氣忠於自己去追夢，而活

 在別人的期望裡，許多人甚至連一半的夢想都沒有達成就離

 開人世。對健康問題，很少人了解它的重要性，直到自己病

 了才明白。 

感想：認真的思考，“夢想”恐怕是自己內心裡，很渴望但一直沒有行動的

　　　願望，或許從現在起，更應該積極地對自己的生命負責，架構自己的

　　　夢想，然後努力去追夢。  

 第二大遺憾是後悔自己花太多的時間工作，幾乎所有的男病

 患都有同樣的遺憾，後悔自己為了工作錯過小孩成長，沒有

 陪伴另一半。  

感想：對於單身的我，透過這個部份提醒自己，不要錯過與家人的相處，特

 　　　別是自己的媽媽，一生都在為子女們辛勞，難得自己是自由的單身，

　　　此刻應更多時間陪伴家人，而不是覺得時間總會很多。

 第三個最普遍的遺憾，是後悔自己沒有勇氣表達內心的情感

 。魏爾發現，很多人為了和別人和平相處抑制自己的感情，

 無法成為真正的自己，內心長期痛苦使他們罹患慢性疾病。 

感想：從小害羞內向的我，最不懂得表達自己內心的情感，內心明明有滿滿

　　　的情感，卻總是以貌似理性平靜的外在表現來修飾，壓抑之下，我覺

　　　得對身心都是很大的負荷。

 第四個最常被提到的遺憾，則是後悔自己沒有和老朋友保持

 連絡。很多人在病逝前懷念起自己的老友，卻因為沒有常保

 持連絡而無法再見面，悔恨沒有把握機會和他們相處。

感想：對於沒有和死黨保持經常的連絡，真的是一直都放在心上，卻不見行

 　　　動的可惜，藉此提醒自己，應該是拿起電話和老朋友聯絡的時機了。

 第五的人生憾事，是後悔自己沒有快樂些。魏爾說，這個答

 案的普遍性令她感到驚訝，許多人直到將踏上人生最後一程

 ，才明白自己一生陷在習慣的模式裡，擔心改變而欺騙自己

 與他人，佯裝快樂，悔不當初。 

感想：哈！這一點是五大憾事中，唯一我可以開心的否認而不必改進的。因

　　　為，或許我會常有情緒，可是，我一直以自己心口常保如一而感到欣

　　　喜，我不喜歡虛偽，即便多少因此得罪了一些人。

後記：認真思考下來，真的要一項項來自我檢視，只要立即行動，那麼就可

　　　以減少遺憾的產生，雖然從小到大好像都是活在別人的期待之中，努

　　　力成為社會主流價值為目標。不夠積極的內心，延宕了很多的學習與

　　　經驗，而有緣看到這樣的文章，是幸福地給自己提醒與修正的機會，

　　　所以，沒做到的部份，一項項來，只要肯去行動與努力！