蔡宣宣

因為剪了短髮，被很多人誇讚，再加上最近「身心平衡」有成，所以很想

記下此刻的心情，相信這會是日後拿來溫習的良方。

　這個標題酷炫吧！

　我喜歡這張在12月18日晚上和同事們一起去師大附中中興堂，觀賞馬拉威

 ACC院童們演出，同事幫我倆自拍！完全抓回我學生時代天真單純的畫面。

有朋友看到還直呼：你會不會太年輕啦！

　我～對於這樣的讚美，欣然接受！

　是反璞歸真吧！我一直都認為「相由心生」。那麼，維持外貌的良方應該

是來自於內心的能量。內心維持著年輕人的朝氣、活力，那麼反映在外貌上

的精神氣度，就會是在年輕人的氛圍。

　當然，環境的因素會造成不同的結果。不是常說著，已婚常會看起來比未

婚成熟嗎？指的不就是因為身份的改變、責任的加深、環境的壓力，這種種

因素，讓人處於緊繃的責任感氛圍，壓力可能就因此更加大了。

　就算不談心靈，現代醫學都直指壓力是身體健康的殺手，會連身體最重要

的防線——免疫系統——都給擊垮，身體細胞產生病變，影響身體的健康。

　因此，讓青春定格，指的並非外在容貌，更重要的是要向內在追求。只有

身體與內心相互平衡，這兩者才是可以讓青春 「定格」的法寶。

　就我個人經驗來看，內心的平衡狀態是主導著健康的舵手。

　怎麼說呢？

　壓力首先就會讓管著消化的胃工作量吃重，而壓力的產生，來自於內心是

否能在遇到狀況時，快速轉化、回復平衡。所以說，內心能充滿正面積極能

量時，對於與身體間的互動連結，會有很好的循環。

　再則，內心是產生「愛」的動力源，「愛」有著無可限量的魔力，可以說

是～“取之不盡、用之不竭”。但秘訣在於讓「愛」與「被愛」兩者相互談

戀愛，當內心感受到「被愛」，「愛」就可以無限地釋放了。

　看著下圖中的小朋友，純真讓他看起來很討人喜歡。大人為什麼會失去這

樣的光采？這樣的神采也是我們曾經擁有的，不是嗎？

　所以我個人非常喜歡這張照片，圖中有感謝的人，還有可以做為自我提醒

激勵與省思、推敲的部份。

後記：今天中午與許久不見的大學死黨吃飯，看著她在生活中面對著很多的

　　　壓力，時刻操心著家人，導致整個人的光采減少許多。我傾聽著她，

　　　感受到她對青春的渴望，卻無法幫她抓住青春。

　　　赤子之心是什麼？是天真無邪的天性。它是個發光體，正如同人從光

　　　明而來。常保赤子之心將能常保青春，也就是這個道理，因為反璞歸

　　　真了，會喚醒自性光明。

　　　「秘訣」是什麼？古裝武俠劇都說是拿來練功用的嘛，現在知道了，

　　　讓青春定格的秘訣，想擁有青春，就練功囉！

※題目：本文中提到，那兩者平衡才是讓青春定格的法寶？

　　　　（禮物：版主親製張根碩（毛毛碩）帥照相片小卡一張）

 ※題目：本文中提到，大家原本都擁有的天真無邪就是什麼？

　　　　（禮物：版主特地推薦的零咖啡因抗老化的“巫師茶”3小茶包）